朝起きて頭痛がするひとは、寝ているときに力が入っていることが多い。 睡眠環境がわるくて緊張しているか、夢を見て緊張しているか、日中の仕事のストレスで緊張しているからだ。 現代人は古代人とくらべ、睡眠が不足し、ストレスは増えたといわれる。 ここ…
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