みなさんは、人に意見や指摘できますか？ 普段、周りにあわせがちで、自分のきもちをなかなか言えない方や、言い方がわるく相手の反発をかってしまう方もいるのではないでしょうか たとえば、帰りぎわに仕事をふられたとき、先約があったとしても断れない方…

頑張ってがんばって、つらくても、頭痛があっても、やらなきゃダメ。 そうするのが当たり前と思ってきた。 臨床で慢性痛の治療をしていると、しばしば、こうした思考をしてしまう方にお会いします。 体調をくずしても、精神的にボロボロになっても、やらなき…

自分の性格ってどんなだろう？ どうすれば人とうまく付き合えるのか？ この記事では、一般に最も使われてるエゴグラム検査で客観的に自分の性格を知ることができます。 また、苦手だけど毎日顔を合わなきゃならない人や、仲良くなりたい人とのうまい付き合い…

人に気を使いすぎてしまう方は、 ・他人に迷惑をかけることを怖れる ・反射的にすみませんと謝まる ・頼まれると断れない ・頼みごとはできない そんな傾向があり、人間関係でつかれます。 その背景には、神経質な気質と低い自己肯定感があります。 この記事…